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Allgemeine Grundsätze der Einhaltung und Arten von Kefir-Diäten zur Gewichtsreduktion: für 3 und 7 Tage, Buchweizen - Kefir, Gurke - Kefir und andere. Nützliche Tipps von Ernährungswissenschaftlern.

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Die Essenz der stündlichen Diät, erlaubte und verbotene Lebensmittel. Beispielmenü und Ergebnisse.

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